【清瀬マッサージ】ストレスケア|ふわっtto治療院

query_builder 2022/02/25
肩こり腰痛リラクゼーション

ブログを訪問していただき、ありがとうございます。

今回はストレスについて少しお話させていただきます。

 

ストレスと聞くと、嫌なことやつらいことを連想される方が多いかもしれません。

しかし、実はうれしいことも楽しいこともストレスの原因になります。

ストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。

外部からの刺激には、環境的要因・身体的要因・心理的な要因、そして社会的要因があります。

つまり、日常の中で起こる様々な変化が、ストレスの原因になります。

進学や就職・結婚・出産といった喜ばしい出来事でも変化であり刺激ですから、実はストレスの原因になります。

 

     環境的要因・・・天候や騒音など

     身体的要因・・・病気や睡眠不足など

     心理的要因・・・不安や悩みなど

     社会的要因・・・人間関係が上手くいかない、仕事が忙しいなど

 

そのストレスを、少しでも緩和できるお手伝いができれば幸いです♪


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ふわっtto治療院 所沢くすのき台店

住所:埼玉県所沢市くすのき台2-5-22 ホワイトハイツ久保田102

TEL: 04-2941-3646

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